为提升青年大学生时间管理能力，掌握时间管理技巧，10月31日，信息工程与物联网学院开展“战胜拖延：做时间的管理者”主题心理团辅活动。本次活动通过互动体验、实践模拟等形式，引导学生科学规划时间，提升学习效率。
活动以“时间炸弹游戏”热身开场，同学们在紧张刺激的传递中感受时间的流逝，迅速拉近彼此距离。主体环节中，“我的时间账单”环节让学生记录每日时间分配，直观发现时间浪费点；“四象限法则”教学则通过案例分析，帮助学生区分任务优先级，掌握高效时间管理技巧；在“时间投资模拟”环节，同学们通过角色扮演模拟不同时间决策带来的收益与损失，深化对时间价值的理解。结尾的“我的时间行动卡”环节，学生基于所学制定个人时间管理计划，分享心得感悟，互相激励将所学方法应用于实际生活。
本次心理团辅活动在朋辈互助的氛围下提高了青年大学生的时间管理能力，帮助同学们树立珍惜时间的意识，学会合理利用和支配时间。信息工程与物联网学院将继续依托“阳光心理”育人工作品牌，持续开展“情绪管理”“压力管理”等系列团辅活动，构建“认知-实践-反馈”的成长闭环，助力青年大学生实现“自我管理、自我成长”的全面发展目标。（文/甘丽）
